2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

南投
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5.2 km | 00:29:25 | 05:40/km

日期: 2018-11-07 05:23 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'28" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'30" / 09'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 220.63 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'38"	00:11'06"
3	05'37"	00:16'43"
4	05'36"	00:22'19"
5	05'30"	00:27'49"
5.2	09'17"	00:29'31"

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