Hsin Hung Cheng 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

4.8 km | 00:35:46 | 07:30/km

日期: 2018-11-07 20:40 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'38" / 07'27" / 08'09" / 07'07" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'34" (+00'27")

995 / 995

2

07'26"

(14'59")

07'28" (+00'21")

994 / 1989

3

08'09"

(23'08")

08'06" (+00'59")

1005 / 2995

4

07'13"

(30'21")

07'07"

1013 / 4008

5

05'02"

(35'23")

06'43"

748 / 4757

11月累積里程 : 106.70 km

Fila F118 累積 : 1094.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'27"	00:15'05"
3	08'09"	00:23'14"
4	07'07"	00:30'21"
4.8	06'37"	00:35'23"

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