10.7 km | 01:01:01 | 05:42/km日期: 2018-11-10 06:16 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 天空灰灰 - 平均心率: 173 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11228 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'39" / 06'09" / 05'47" / 05'37" / 05'32" / 05'24" / 05'15" / 05'12" / 05'05" / 04'59" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+02'37") | 1047 / 1047 | 170 / 76 |
| 2 | | 06'05" (+01'04") | 1003 / 2051 | 179 / 91 |
| 3 | | 05'40" (+00'39") | 2001 / 4052 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'28" (+00'27") | 2003 / 6055 | 185 / 98 |
| 5 | | 05'13" (+00'12") | 2000 / 8056 | 188 / 101 |
| 6 | | 05'01" | 2000 / 10057 | 191 / 103 |
| 7 | | 06'04" (+01'03") | 625 / 10682 | 185 / 88 |
| 8 | | 15'09" (+10'08") | 17 / 10699 | 180 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.36 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'09" | 00:13'48" |
| 3 | 05'47" | 00:19'35" |
| 4 | 05'37" | 00:25'12" |
| 5 | 05'32" | 00:30'44" |
| 6 | 05'24" | 00:36'08" |
| 7 | 05'15" | 00:41'23" |
| 8 | 05'12" | 00:46'35" |
| 9 | 05'05" | 00:51'40" |
| 10 | 04'59" | 00:56'39" |
| 10.7 | 06'17" | 01:01'01" |
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