宗麟-Ryan 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
ID 334996

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10.0 km | 01:00:07 | 06:00/km

天蠍線上馬

官方成績
日期	2018-11-10
成績	01:00:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

日期: 2018-11-10 06:32 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'49" (+00'37")

981 / 981

2

05'59"

(11'42")

05'55" (+00'43")

1009 / 1991

3

06'31"

(18'13")

06'31" (+01'19")

999 / 2990

4

05'37"

(23'50")

05'32" (+00'20")

1012 / 4002

5

06'03"

(29'53")

06'04" (+00'52")

995 / 4998

展開計圈分析

11/10~興大晨跑天蠍馬~大里慢跑隊~😁

賽前宣言: 為太太衝刺。加油。

賽後評分: ( ^^)
給 4 星

11月累積里程 : 149.02 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

聖融, 宗麟-Ryan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'45"	00:11'47"
3	06'31"	00:18'18"
4	05'32"	00:23'50"
5	06'12"	00:30'02"
6	06'24"	00:36'26"
7	06'15"	00:42'41"
8	06'00"	00:48'41"
9	06'04"	00:54'45"
10	05'12"	00:59'57"
10.0	04'10"	01:00'07"

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成績 : 04:56:26

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