Sam Chiou 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chiou 高雄
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5.3 km | 00:33:38 | 06:23/km

日期: 2018-11-10 15:58 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'30" / 06'01" / 06'14" / 06'37" / 06'26" / 07'03" /

11月累積里程 : 24.18 km

Nike DYNAMIC 累積 : 739.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Hsieh yi-sheng 和 LI RU 說推

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觀看另 1 則留言

Sam Chiou 跑完的隔天早上下床會劇痛！

2018-11-11 08:41 ·

1 個人推

Hsieh yi-sheng 還是先休息一陣子吧！
身體健康最重要

2018-11-11 21:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'01"	00:12'31"
3	06'14"	00:18'45"
4	06'37"	00:25'22"
5	06'26"	00:31'48"
5.3	06'56"	00:33'38"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"