| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  22.0 km | 03:15:09 | 08:52/km | 第14半馬
日期: 2018-11-11 06:10 - 總爬升: 336 m - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 1584 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
 新北市SC Chang  ·  留言 新北市SC Chang  · 留言 新北市SC Chang  · 留言 新北市SC Chang  · 留言 新北市SC Chang  · 留言 一開賽天氣涼爽很好跑，所以就試著比之前半馬配速快一點點，其他都靠跑感不特別看錶，但在10K左右，左腿腿後肌有點小拉到的不適感，所以還是決定放掉，後面邊看風景、邊吹風，每站好好吃補給，當步兵散步完賽🙄 賽前宣言: 順利完賽
賽後評分: 繼續加油 給 4 星 
11月累積里程 : 121.71 km  MIZUNO WAVE INSPIRE 14 SW 累積 : 848.3 kmTCX 上傳 | 6 years ago
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
