Li Wenchin 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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6.0 km | 00:42:23 | 07:07/km

日期: 2014-04-09 13:50 - 地點: 柴山 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 09'04" / 06'32" / 07'40" / 08'36" / 06'12" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'42" (+01'16")

1006 / 1006

2

06'35"

(14'20")

06'36" (+00'10")

997 / 2003

3

07'32"

(21'52")

07'31" (+01'05")

1000 / 3004

4

07'23"

(29'15")

07'21" (+00'55")

1002 / 4006

5

06'27"

(35'42")

06'27" (+00'01")

1000 / 5007

展開計圈分析

到柴山上想事情…

4月累積里程 : 300.21 km

mizuno wave inspire 9 累積 : 2046.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和范良和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	06'32"	00:15'36"
3	07'40"	00:23'16"
4	08'36"	00:31'52"
5	06'12"	00:38'04"
6.0	06'12"	00:44'24"

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