4.6 km | 00:45:20 | 09:49/km日期: 2018-11-13 18:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 11'52" / 07'38" / 13'47" / 08'06" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+02'16") | 613 / 4613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 07'38" | 00:19'30" |
| 3 | 13'47" | 00:33'17" |
| 4 | 08'06" | 00:41'23" |
| 4.6 | 09'54" | 00:47'28" |
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