Allen Lin 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lin 基隆
ID 87008

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10.0 km | 00:57:31 | 05:45/km

格蘭菲迪Family Run家族路跑

官方成績
日期	2014-04-12
成績	00:57:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

日期: 2014-04-12 08:02 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'47")

999 / 999

2

05'11"

(11'05")

05'07"

1010 / 2010

3

05'31"

(16'36")

05'32" (+00'25")

995 / 3006

4

05'42"

(22'18")

05'42" (+00'35")

999 / 4005

5

06'33"

(28'51")

06'31" (+01'24")

1003 / 5009

展開計圈分析

基隆

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·

基隆

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Allen Lin

·

第一次穿裙子跑...XD

賽前宣言: 來玩樂..穿裙子跑..>|||<

4月累積里程 : 28.43 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E 累積 : 1373.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johnson, shadow (LDS超馬團) 和其他 11 人說推

·

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2014-04-12 17:59 ·

1 個人推

2014-04-28 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'07"	00:11'03"
3	05'33"	00:16'36"
4	05'42"	00:22'18"
5	06'31"	00:28'49"
6	06'17"	00:35'06"
7	06'16"	00:41'22"
8	06'41"	00:48'03"
9	06'45"	00:54'48"
9.5	05'44"	00:57'31"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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