黃一洲 2011/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃一洲高雄
ID 1573

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21.7 km | 02:52:06 | 07:56/km

日期: 2011-12-27 08:47 - 地點: 中山大學單車道 - 卡路里: 1366 Cal

高雄

黃一洲

20111227.jpg

·

中山大學 LSD跑步 20111227 08:47 21680M 02:52:06
最高時速:10.5
最高高度:82m
20110907~累積總里程:735184m
早上按壓肌肉，沒有酸痛的感覺，二話不說，上路吧!
3公里深層肌肉就出現酸酸的~
24日累積的乳酸尚未完全排除‧

12月累積里程 : 242.84 km

手動上傳 | 12 years ago

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