10.3 km | 00:59:00 | 05:44/km日期: 2018-11-15 17:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 610 Cal
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'41" / 06'01" / 06'05" / 05'41" / 05'51" / 05'47" / 05'13" / 05'39" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.83 km 
NIKE Epic React Flyknit 黑 累積 :
818.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'44" | 00:11'23" |
| 3 | 05'41" | 00:17'04" |
| 4 | 06'01" | 00:23'05" |
| 5 | 06'05" | 00:29'10" |
| 6 | 05'41" | 00:34'51" |
| 7 | 05'51" | 00:40'42" |
| 8 | 05'47" | 00:46'29" |
| 9 | 05'13" | 00:51'42" |
| 10 | 05'39" | 00:57'21" |
| 10.3 | 06'09" | 00:59'00" |
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