13.0 km | 01:09:24 | 05:19/km日期: 2018-11-16 07:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 12900 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'26" / 05'24" / 05'22" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'25" / 05'14" / 05'17" / 05'10" / 05'22" / 05'21" / 05'19" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'15") | 1004 / 1004 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'24" (+00'14") | 1008 / 2013 | 184 / 100 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 3013 | 184 / 101 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1008 / 4022 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'16" (+00'06") | 1001 / 5023 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'18" (+00'08") | 1003 / 6026 | 186 / 100 |
| 7 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 7028 | 186 / 99 |
| 8 | | 05'13" (+00'03") | 1001 / 8030 | 187 / 102 |
| 9 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 9030 | 184 / 102 |
| 10 | | 05'10" | 1007 / 10038 | 186 / 103 |
| 11 | | 05'18" (+00'08") | 1002 / 11041 | 186 / 100 |
| 12 | | 05'21" (+00'11") | 1010 / 12051 | 187 / 99 |
| 13 | | 05'16" (+00'06") | 1004 / 13055 | 187 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'24" | 00:10'50" |
| 3 | 05'22" | 00:16'12" |
| 4 | 05'16" | 00:21'28" |
| 5 | 05'20" | 00:26'48" |
| 6 | 05'20" | 00:32'08" |
| 7 | 05'25" | 00:37'33" |
| 8 | 05'14" | 00:42'47" |
| 9 | 05'17" | 00:48'04" |
| 10 | 05'10" | 00:53'14" |
| 11 | 05'22" | 00:58'36" |
| 12 | 05'21" | 01:03'57" |
| 13 | 05'19" | 01:09'16" |
| 13.0 | 09'35" | 01:09'24" |
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