10.0 km | 00:58:26 | 05:50/km日期: 2018-11-16 18:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'43" / 05'58" / 06'00" / 05'51" / 05'48" / 05'57" / 05'48" / 05'49" / 05'42" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 05'58" | 00:14'41" |
| 3 | 06'00" | 00:20'41" |
| 4 | 05'51" | 00:26'32" |
| 5 | 05'48" | 00:32'20" |
| 6 | 05'57" | 00:38'17" |
| 7 | 05'48" | 00:44'05" |
| 8 | 05'49" | 00:49'54" |
| 9 | 05'42" | 00:55'36" |
| 10.0 | 05'28" | 01:01'04" |
展開計圈分析
留言 
