3.9 km | 00:24:13 | 06:08/km日期: 2018-11-14 08:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'21" / 06'20" / 05'57" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'58" | 939 / 3939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.67 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5414.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 06'20" | 00:09'41" |
| 3 | 05'57" | 00:15'38" |
| 3.9 | 05'58" | 00:21'15" |
留言 
