Steve Liao 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liao 雲林
ID 264995

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9.0 km | 00:53:27 | 05:56/km

2018台中舒跑杯

官方成績
日期	2018-11-18
成績	00:53:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

日期: 2018-11-18 06:30 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'24")

997 / 997

2

05'21"

(11'03")

05'18"

1008 / 2005

3

05'20"

(16'23")

05'18"

1005 / 3010

4

05'50"

(22'13")

05'48" (+00'30")

1004 / 4015

5

06'15"

(28'28")

06'13" (+00'55")

1004 / 5020

展開計圈分析

賽前宣言: 加油~

賽後評分: goo3
給 4 星

11月累積里程 : 51.91 km

SKECHERS GOrun 累積 : 204.4 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

wuchenyu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'17"	00:11'03"
3	05'20"	00:16'23"
4	05'44"	00:22'07"
5	06'15"	00:28'22"
6	05'57"	00:34'19"
7	05'52"	00:40'11"
8	05'45"	00:45'56"
9	05'47"	00:51'43"
9.2	06'30"	00:53'09"

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