家鄉馬，中規中矩的地方小賽事。封了二線道的快速道路很有誠意。全國首創一歲一組，有好多獎盃，分組第一就可以帶回家。感謝熱情的志工與工作人員！

少了0.195K。

起跑線前與順吉大哥相認，賽道上見到Syncs兄、Clover 、Eric 兄，互相加油打氣的感覺真好。歡迎你們來苗栗！

其實今天算是很好跑的。筆直的賽道，雖有緩上坡也有緩下坡。太陽公公有出來但一點也不熱情。上快速道路最怕逆風也沒有。恭喜破PB的跑友們喔！
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起跑後的體感特別好，不知道在High 什麼，暴衝了也不覺得累。還算穩定的跑到26K，右小腿肌肉在滾動，降速跑到30K，滾動感消失了。自以為就這樣穩穩跑回終點一定沒問題。BUT ....

過了32K抽筋感輪流出現在左右大小腿上，降速再降速，撐到38K後不得不停下來在路邊拉筋，跑跑停停。39K騎機車的工作人員主動問我要不要噴肌樂？哇，像拿到了救命仙丹，猛噴2條腿。

繼續跑到約40.5K，兩條腿抽筋到整個人直接路倒。還好我有練過，轉身讓屁股著地，同時兩手在後撐地，沒有受傷。但雙腿已僵硬到無法站起身子。

此時天使出現了！一位男跑者剛好在我身後目睹這ㄧ幕，他立刻停下腳步幫我拉筋幾次，扶我起身，再教我在一旁拉筋。我說很抱歉耽誤他的比賽時間，他笑說沒關係，剛好他代跑女生的號碼布，那一歲組只有一位參賽，怎樣都是分一。

他叫我不要跑了，走回終點吧。確實我也無法跑，光走路大步一點就要抽筋了。連終點前想假一下拍照都不行。第一次用走的通過終點。

10K前超車一位女跑者，她前5K都在我前面，看得出來有降速跑。32K只見她穩穩地超越我，不只我，還有前面5、6位男跑者。穩定的配速真的很重要啊！

其實前一晚自己的計劃也是穩穩地跑，但一上賽道就控制不了自己，換來血淚的教訓！破PB，就下⋯⋯

沒有下一次啦！差不多到自己的極限了，以後要歡樂跑啦😆