7.0 km | 01:04:19 | 09:10/km日期: 2018-11-18 16:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'36" / 08'39" / 09'09" / 08'56" / 09'04" / 09'05" / 1916'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'39" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'08" (+02'29") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'39" | 00:17'15" |
| 3 | 09'09" | 00:26'24" |
| 4 | 08'56" | 00:35'20" |
| 5 | 09'04" | 00:44'24" |
| 6 | 09'05" | 00:53'29" |
| 7.0 | 17'05" | 01:10'44" |
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