10.1 km | 01:02:40 | 06:13/km日期: 2018-11-21 19:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10804 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'24" / 06'25" / 06'34" / 07'15" / 05'51" / 05'42" / 05'33" / 06'09" / 05'51" / 06'01" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 1000 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'23" (+00'48") | 1003 / 2004 | 164 / 95 |
| 3 | | 06'33" (+00'58") | 1001 / 3006 | 165 / 91 |
| 4 | | 07'14" (+01'39") | 1002 / 4008 | 163 / 84 |
| 5 | | 06'01" (+00'26") | 1002 / 5010 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1005 / 6016 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'35" | 1005 / 7022 | 187 / 95 |
| 8 | | 06'05" (+00'30") | 1007 / 8029 | 183 / 89 |
| 9 | | 05'48" (+00'13") | 1006 / 9036 | 171 / 100 |
| 10 | | 06'14" (+00'39") | 1004 / 10041 | 169 / 94 |
| 11 | | 06'06" (+00'31") | 73 / 10114 | 164 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'25" | 00:12'49" |
| 3 | 06'34" | 00:19'23" |
| 4 | 07'15" | 00:26'38" |
| 5 | 05'51" | 00:32'29" |
| 6 | 05'42" | 00:38'11" |
| 7 | 05'33" | 00:43'44" |
| 8 | 06'09" | 00:49'53" |
| 9 | 05'51" | 00:55'44" |
| 10 | 06'01" | 01:01'45" |
| 10.1 | 12'26" | 01:02'40" |
展開計圈分析
留言 
