7.5 km | 02:40:56 | 21:33/km日期: 2018-11-22 14:18 - 平均心率: 88 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 44'26" / 31'15" / 20'13" / 16'25" / 14'50" / 12'46" / 15'34" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'26" (+31'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'15" (+18'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'12" (+07'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'25" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'50" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'34" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'41" | 467 / 7467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'26" | 00:44'26" |
| 2 | 31'15" | 01:15'41" |
| 3 | 20'13" | 01:35'54" |
| 4 | 16'25" | 01:52'19" |
| 5 | 14'50" | 02:07'09" |
| 6 | 12'46" | 02:19'55" |
| 7 | 15'34" | 02:35'29" |
| 7.5 | 11'37" | 02:40'55" |
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