7.0 km | 00:43:13 | 06:09/km日期: 2018-11-26 18:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 06'23" / 06'02" / 05'56" / 06'09" / 06'05" / 06'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'06" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.08 km 
Mizuno Wave Emperor Japan J1GA167545 累積 :
375.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'23" | 00:12'58" |
| 3 | 06'02" | 00:19'00" |
| 4 | 05'56" | 00:24'56" |
| 5 | 06'09" | 00:31'05" |
| 6 | 06'05" | 00:37'10" |
| 7 | 06'01" | 00:43'11" |
| 7.0 | 03'39" | 00:43'13" |
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