Nelson 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 桃園
ID 11466

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7.2 km | 00:34:35 | 04:48/km

日期: 2014-04-15 17:22 - 地點: 平南國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 04'10" / 04'40" / 04'50" / 05'00" / 05'10" / 04'51" / 04'49" / 05'25" /

4月累積里程 : 238.50 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 826.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

datou5522, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'40"	00:08'50"
3	04'50"	00:13'40"
4	05'00"	00:18'40"
5	05'10"	00:23'50"
6	04'51"	00:28'41"
7	04'49"	00:33'30"
7.2	05'26"	00:34'35"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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