張海龜 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

張海龜台北市
ID 97331

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6.4 km | 00:56:01 | 08:46/km

日期: 2018-11-28 10:17 - 地點: 觀山河濱公園 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'31" / 08'06" / 08'44" / 09'04" / 08'01" / 09'08" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'26" (+00'26")

990 / 990

2

08'06"

(16'28")

08'04" (+00'04")

1003 / 1994

3

08'46"

(25'14")

08'45" (+00'45")

1000 / 2994

4

09'11"

(34'25")

09'05" (+01'05")

1009 / 4003

5

08'01"

(42'26")

08'00"

1002 / 5005

展開計圈分析

好累…

11月累積里程 : 144.05 km

亞瑟士 TJR 累積 : 977.6 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

張海龜, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'06"	00:16'37"
3	08'44"	00:25'21"
4	09'04"	00:34'25"
5	08'01"	00:42'26"
6	09'08"	00:51'34"
6.4	10'05"	00:55'24"

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