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 |  16.0 km | 02:57:38 | 11:06/km
日期: 2018-12-01 08:00 - 總爬升: 793 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(47)
跑前不應該跑R課表，根本就是自不量力！！！ 賽前宣言: 全程用跑的！！！ 賽後評分: 16K的柏油路比例太高.... 給 5 星 
12月累積里程 : 84.38 km  hoka speedgoat 累積 : 387.9 kmTCX 上傳 | 6 years ago
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