3.4 km | 00:16:52 | 04:54/km日期: 2018-12-02 09:29 - 地點: 金門 - 平均心率: 180 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3108 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 04'48" / 04'52" / 05'07" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'01") | 1013 / 1013 | 184 / 112 |
| 2 | | 04'48" | 1009 / 2022 | 184 / 112 |
| 3 | | 05'02" (+00'14") | 1003 / 3026 | 184 / 107 |
| 4 | | 04'43" | 437 / 3463 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.24 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
1568.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'52" | 00:09'40" |
| 3 | 05'07" | 00:14'47" |
| 3.4 | 04'45" | 00:16'52" |
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