懶骨頭 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

懶骨頭彰化
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4.1 km | 00:38:14 | 09:19/km

日期: 2018-12-02 14:40 - 卡路里: 247 Cal

Pace: 06'28" / 05'47" / 09'03" / 15'08" / 15'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+00'44")

993 / 993

2

05'44"

(12'08")

05'42"

1004 / 1998

3

09'05"

(21'13")

09'05" (+03'23")

998 / 2996

4

14'59"

(36'12")

14'56" (+09'14")

1003 / 3999

5

01'47"

(37'59")

20'09" (+14'27")

88 / 4088

12月累積里程 : 100.57 km

reebok sublite AR2598 累積 : 50.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

曾憲政, 吳俊杰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'47"	00:12'15"
3	09'03"	00:21'18"
4	15'08"	00:36'26"
4.1	15'30"	00:37'59"

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