10.7 km | 01:35:37 | 08:57/km日期: 2018-12-03 18:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 577 Cal
Pace: 13'29" / 08'03" / 09'39" / 08'06" / 07'18" / 09'09" / 06'39" / 09'12" / 09'34" / 06'44" / 11'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 08'03" | 00:21'32" |
| 3 | 09'39" | 00:31'11" |
| 4 | 08'06" | 00:39'17" |
| 5 | 07'18" | 00:46'35" |
| 6 | 09'09" | 00:55'44" |
| 7 | 06'39" | 01:02'23" |
| 8 | 09'12" | 01:11'35" |
| 9 | 09'34" | 01:21'09" |
| 10 | 06'44" | 01:27'53" |
| 10.7 | 11'33" | 01:35'37" |
留言 
