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 |  24.1 km | 02:27:12 | 06:05/km日期: 2013-10-05 05:20 - 地點: 北部濱海公路(野柳段) - 天氣: 一堆的海風 - 卡路里: 1304 Cal 耍寶，這個時間應該是10/04日的晨練資訊，日期設定錯誤結果被塞到10/03去，真正是無言，本日的肌群有點酸了，以訓練的疲勞的累積來講，這樣的狀況還好，另外右膝3不5時，會刺痛一下.....嗯~有空要去巨城再提升一下肌群力量 ，已改善刺痛的狀況，今個"式"的Fu，到快要結束時才抓到....肌力真的疲軟~"~.....晨練完身體一切正常~^0^~ 10月累積里程 : 252.04 km 手動上傳 | 10 years ago ·  留言 |
