明天 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

明天桃園
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5.5 km | 00:53:38 | 09:41/km

日期: 2018-12-03 20:22 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 05'59" / 10'14" / 12'32" / 11'03" / 07'10" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55"

993 / 993

2

10'20"

(16'13")

10'15" (+04'20")

1006 / 2000

3

12'28"

(28'41")

12'33" (+06'38")

993 / 2993

4

11'07"

(39'48")

10'55" (+05'00")

1017 / 4011

5

07'10"

(46'58")

07'09" (+01'14")

1000 / 5011

6

03'38"

(50'36")

06'55" (+01'00")

524 / 5535

12月累積里程 : 253.25 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 5855.9 km

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vivi, 黃宣宣和其他 27 人說推

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觀看另 5 則留言

閃閃運動愉快

2018-12-04 14:56 ·

1 個人推

Mickey 下午安😬運動愉快！

2018-12-04 15:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	10'14"	00:16'13"
3	12'32"	00:28'45"
4	11'03"	00:39'48"
5	07'10"	00:46'58"
5.5	06'51"	00:50'36"

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