10.0 km | 01:04:52 | 06:29/km日期: 2018-12-04 21:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'08" / 05'59" / 06'06" / 06'00" / 06'00" / 06'15" / 06'17" / 06'36" / 06'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+02'37") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'59" | 00:12'07" |
| 3 | 06'06" | 00:18'13" |
| 4 | 06'00" | 00:24'13" |
| 5 | 06'00" | 00:30'13" |
| 6 | 06'15" | 00:36'28" |
| 7 | 06'17" | 00:42'45" |
| 8 | 06'36" | 00:49'21" |
| 9 | 06'56" | 00:56'17" |
| 10.0 | 08'34" | 01:04'52" |
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