11.0 km | 01:23:25 | 07:35/km日期: 2018-12-05 20:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 14424 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 07'18" / 07'19" / 07'21" / 07'26" / 07'32" / 08'31" / 07'05" / 08'30" / 07'56" / 07'28" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1004 / 1004 | 175 / 87 |
| 2 | | 07'23" (+00'53") | 1006 / 2011 | 172 / 78 |
| 3 | | 07'15" (+00'45") | 1008 / 3019 | 172 / 80 |
| 4 | | 07'16" (+00'46") | 1006 / 4026 | 172 / 79 |
| 5 | | 07'27" (+00'57") | 1007 / 5034 | 171 / 78 |
| 6 | | 07'28" (+00'58") | 1005 / 6039 | 171 / 77 |
| 7 | | 08'28" (+01'58") | 1003 / 7042 | 173 / 68 |
| 8 | | 07'10" (+00'40") | 1004 / 8047 | 172 / 80 |
| 9 | | 08'29" (+01'59") | 1005 / 9053 | 173 / 67 |
| 10 | | 07'51" (+01'21") | 1008 / 10061 | 173 / 73 |
| 11 | | 07'36" (+01'06") | 997 / 11059 | 172 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'18" | 00:13'49" |
| 3 | 07'19" | 00:21'08" |
| 4 | 07'21" | 00:28'29" |
| 5 | 07'26" | 00:35'55" |
| 6 | 07'32" | 00:43'27" |
| 7 | 08'31" | 00:51'58" |
| 8 | 07'05" | 00:59'03" |
| 9 | 08'30" | 01:07'33" |
| 10 | 07'56" | 01:15'29" |
| 11 | 07'28" | 01:22'57" |
| 11.0 | -186'-40" | 01:23'25" |
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