4.0 km | 00:35:43 | 08:55/km日期: 2018-12-05 21:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 150 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'04" / 07'48" / 09'11" / 10'49" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 07'48" | 00:12'52" |
| 3 | 09'11" | 00:22'03" |
| 4 | 10'49" | 00:32'52" |
| 4.0 | 08'27" | 00:32'55" |
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