4.5 km | 00:27:35 | 06:09/km日期: 2018-12-06 06:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'31" / 10'12" / 05'59" / 06'10" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'59") | 17 / 17 |
| 2 | | 05'39" (+00'44") | 14 / 32 |
| 3 | | 06'03" (+01'08") | 13 / 45 |
| 4 | | 07'04" (+02'09") | 70 / 116 |
| 5 | | 07'26" (+02'31") | 11 / 127 |
| 6 | | 06'39" (+01'44") | 12 / 140 |
| 7 | | 06'21" (+01'26") | 78 / 218 |
| 8 | | 05'20" (+00'25") | 15 / 234 |
| 9 | | 04'55" | 16 / 251 |
| 10 | | 06'46" (+01'51") | 73 / 325 |
| 11 | | 09'01" (+04'06") | 6 / 331 |
| 12 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 1331 |
| 13 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 2331 |
| 14 | | 06'04" (+01'09") | 1000 / 3331 |
| 15 | | 06'09" (+01'14") | 1000 / 4331 |
| 16 | | 06'45" (+01'50") | 144 / 4476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.27 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
376.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 10'12" | 00:16'43" |
| 3 | 05'59" | 00:22'42" |
| 4 | 06'10" | 00:28'52" |
| 4.5 | 06'15" | 00:31'51" |
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