10.0 km | 01:12:26 | 07:14/km日期: 2018-12-07 20:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12662 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 06'51" / 06'38" / 06'59" / 06'55" / 06'59" / 07'44" / 07'49" / 07'37" / 07'43" / 155'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1007 / 1007 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'49" (+00'09") | 1003 / 2011 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'40" | 1003 / 3014 | 174 / 85 |
| 4 | | 06'55" (+00'15") | 1008 / 4023 | 172 / 83 |
| 5 | | 06'51" (+00'11") | 1005 / 5028 | 173 / 84 |
| 6 | | 06'56" (+00'16") | 1005 / 6033 | 173 / 82 |
| 7 | | 07'44" (+01'04") | 1001 / 7035 | 175 / 73 |
| 8 | | 07'47" (+01'07") | 1006 / 8041 | 174 / 73 |
| 9 | | 07'56" (+01'16") | 1003 / 9044 | 178 / 70 |
| 10 | | 07'42" (+01'02") | 1003 / 10047 | 175 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'51" | 00:13'34" |
| 3 | 06'38" | 00:20'12" |
| 4 | 06'59" | 00:27'11" |
| 5 | 06'55" | 00:34'06" |
| 6 | 06'59" | 00:41'05" |
| 7 | 07'44" | 00:48'49" |
| 8 | 07'49" | 00:56'38" |
| 9 | 07'37" | 01:04'15" |
| 10 | 07'43" | 01:11'58" |
| 10.0 | 141'24" | 01:12'26" |
展開計圈分析
留言 
