10.2 km | 00:53:25 | 05:13/km日期: 2018-12-10 18:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 464 Cal
Pace: 05'08" / 05'24" / 05'16" / 05'18" / 05'16" / 05'06" / 05'12" / 05'14" / 05'05" / 05'02" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 471.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'24" | 00:10'32" |
| 3 | 05'16" | 00:15'48" |
| 4 | 05'18" | 00:21'06" |
| 5 | 05'16" | 00:26'22" |
| 6 | 05'06" | 00:31'28" |
| 7 | 05'12" | 00:36'40" |
| 8 | 05'14" | 00:41'54" |
| 9 | 05'05" | 00:46'59" |
| 10 | 05'02" | 00:52'01" |
| 10.2 | 06'25" | 00:53'25" |
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