10.4 km | 01:01:57 | 05:57/km日期: 2018-12-13 05:23 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 1078 Cal - 總步數: 11034 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'14" / 06'15" / 05'41" / 05'50" / 05'42" / 05'47" / 06'44" / 06'06" / 05'41" / 05'33" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'41") | 1005 / 1005 | 181 / 88 |
| 2 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 2006 | 178 / 89 |
| 3 | | 05'42" (+00'12") | 1002 / 3008 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4009 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'44" (+00'14") | 1004 / 5014 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1002 / 6016 | 179 / 97 |
| 7 | | 06'42" (+01'12") | 1000 / 7016 | 175 / 84 |
| 8 | | 06'09" (+00'39") | 1001 / 8017 | 177 / 91 |
| 9 | | 05'40" (+00'10") | 1007 / 9025 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'30" | 1006 / 10031 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'41" (+00'11") | 404 / 10435 | 175 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'15" | 00:12'29" |
| 3 | 05'41" | 00:18'10" |
| 4 | 05'50" | 00:24'00" |
| 5 | 05'42" | 00:29'42" |
| 6 | 05'47" | 00:35'29" |
| 7 | 06'44" | 00:42'13" |
| 8 | 06'06" | 00:48'19" |
| 9 | 05'41" | 00:54'00" |
| 10 | 05'33" | 00:59'33" |
| 10.4 | 05'56" | 01:01'57" |
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