8.0 km | 00:54:59 | 06:52/km日期: 2018-12-13 17:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal
Pace: 05'28" / 05'45" / 06'05" / 06'41" / 06'53" / 06'26" / 07'34" / 09'48" / 00'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 471.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'45" | 00:11'13" |
| 3 | 06'05" | 00:17'18" |
| 4 | 06'41" | 00:23'59" |
| 5 | 06'53" | 00:30'52" |
| 6 | 06'26" | 00:37'18" |
| 7 | 07'34" | 00:44'52" |
| 8 | 09'48" | 00:54'40" |
| 8.0 | -79'-10" | 00:54'59" |
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