9.0 km | 00:53:07 | 05:53/km日期: 2018-12-14 05:15 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 05'32" / 05'25" / 05'07" / 05'45" / 05'24" / 06'30" / 06'31" / 06'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'16") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.40 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
691.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'32" | 00:11'48" |
| 3 | 05'25" | 00:17'13" |
| 4 | 05'07" | 00:22'20" |
| 5 | 05'45" | 00:28'05" |
| 6 | 05'24" | 00:33'29" |
| 7 | 06'30" | 00:39'59" |
| 8 | 06'31" | 00:46'30" |
| 9 | 06'33" | 00:53'03" |
| 9.0 | 06'07" | 00:53'07" |
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