5.4 km | 00:51:34 | 09:36/km日期: 2014-04-20 06:59 - 平均心率: 54 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 10'07" / 10'06" / 08'40" / 09'38" / 08'59" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+01'24") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 10'07" (+01'29") | 1020 / 2034 |
| 3 | | 08'38" | 1031 / 3066 |
| 4 | | 09'42" (+01'04") | 1005 / 4071 |
| 5 | | 08'50" (+00'12") | 1013 / 5084 |
| 6 | | 12'06" (+03'28") | 282 / 5367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.68 km 
ASICS TJR401 累積 :
1145.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 10'06" | 00:20'13" |
| 3 | 08'40" | 00:28'53" |
| 4 | 09'38" | 00:38'31" |
| 5 | 08'59" | 00:47'30" |
| 5.4 | 11'04" | 00:51'34" |
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