林家賢 2018/12/15 訓練日誌

林家賢嘉義
ID 335392

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林家賢

半馬 | 02:12:48 | 06:17/km | 第6半馬

2018 第三屆嘉義馬拉松-國際管樂節

官方成績
日期	2018-12-15
成績	02:12:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'06")

00:31'06" (+01'04")

01:03'22"

10 km

(01:03'22")

00:32'16" (+02'14")

15 km

(01:33'24")

00:30'02"

01:05'00" (+01'38")

20 km

(02:08'22")

00:34'58" (+04'56")

Finish

(02:12:48)

日期: 2018-12-15 06:10 - 總爬升: 233 m - 地點: 嘉義市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1347 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'35"

(06'35")

06'35" (+01'12")

998 / 998

06'02"

(12'37")

05'56" (+00'33")

1014 / 2012

06'01"

(18'38")

06'01" (+00'38")

999 / 3012

06'13"

(24'51")

06'10" (+00'47")

1007 / 4019

06'21"

(31'12")

06'18" (+00'55")

1007 / 5027

展開計圈分析

賽後評分: 謝謝主辦
給 4 星

12月累積里程 : 51.56 km

Adidas 黑橘路跑鞋累積 : 1267.0 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 陳永欽和其他 5 人說推

留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
恭喜漂亮完賽，夜好眠~

2018-12-16 00:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'56"	00:12'37"
3	06'01"	00:18'38"
4	06'13"	00:24'51"
5	06'15"	00:31'06"
6	06'55"	00:38'01"
7	06'29"	00:44'30"
8	06'09"	00:50'39"
9	06'23"	00:57'02"
10	06'20"	01:03'22"
11	05'44"	01:09'06"
12	06'21"	01:15'27"
13	05'32"	01:20'59"
14	05'46"	01:26'45"
15	06'39"	01:33'24"
16	06'52"	01:40'16"
17	06'49"	01:47'05"
18	06'57"	01:54'02"
19	08'03"	02:02'05"
20	06'17"	02:08'22"
21	05'16"	02:13'38"
21.2	14'50"	02:16'36"