4.0 km | 00:30:51 | 07:45/km日期: 2018-12-15 06:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'46" / 07'10" / 09'17" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 977 / 3977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.08 km 
Saucony KINVARA9 累積 :
759.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'10" | 00:14'56" |
| 3 | 09'17" | 00:24'13" |
| 4.0 | 06'50" | 00:30'54" |
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