林青宏 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

林青宏雲林
ID 11610

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10.0 km | 01:00:21 | 06:02/km

2018 雲林路跑賽

官方成績
日期	2018-12-15
成績	01:00:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

日期: 2018-12-15 07:15 - 天氣: 好 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'33")

06'11" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'50")

06'16" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'24")

06'34" (+00'47")

1000 / 4000

5

06'43"

(32'07")

06'43" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

林青宏

·

賽後評分: 不錯了
給 3 星

12月累積里程 : 42.10 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 338.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

廖姿亭, 大叔和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'12"	00:12'33"
3	06'17"	00:18'50"
4	06'35"	00:25'25"
5	07'33"	00:32'58"
6	05'47"	00:38'45"
7	05'52"	00:44'37"
8	06'14"	00:50'51"
9	05'59"	00:56'50"
9.8	05'42"	01:01'28"

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朋友動態

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