323499_Walter.Wang 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

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323499_Walter.Wang

12.0 km | 01:00:39 | 05:03/km

第六屆ADA慈善聖誕路跑競賽

官方成績
日期	2018-12-15
成績	01:00:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:03/km

日期: 2018-12-15 14:33 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

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基本訓練

賽後評分: 天公作美🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️
給 4 星

12月累積里程 : 149.64 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

650455_Dale Tsai, 閃閃和其他 11 人說推

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楊龍懋那樣配速最多只能10公里

2018-12-17 07:33 ·

1 個人推

閃閃恭喜高速完賽

2018-12-18 22:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'13"	00:10'50"
3	05'09"	00:15'59"
4	04'58"	00:20'57"
5	04'55"	00:25'52"
6	04'59"	00:30'51"
7	04'49"	00:35'40"
8	04'56"	00:40'36"
9	04'58"	00:45'34"
10	04'58"	00:50'32"
11	04'49"	00:55'21"
12	04'35"	00:59'56"
12.1	05'27"	01:00'40"

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成績 : 01:07:05

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