Yi Cyuan,Chen 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Cyuan,Chen 新竹
ID 369253

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半馬 | 02:29:40 | 07:05/km | 第17半馬

2018 矽品臺中港灣馬拉松

官方成績
日期	2018-12-16
成績	02:29:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'50")

00:29'50"

01:01'44"

10 km

(01:01'44")

00:31'54" (+02'04")

15 km

(01:38'17")

00:36'33" (+06'43")

01:15'52" (+14'08")

20 km

(02:17'36")

00:39'19" (+09'29")

Finish

(02:29:40)

日期: 2018-12-16 06:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1013 Cal - 平均步頻: 170

新竹

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破BP了～
228完賽=)

賽前宣言: Go~

賽後評分: NA
給 4 星

12月累積里程 : 122.01 km

Mizuno Wave Emperod 3 累積 : 433.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

馬松華, ShengAn Chou 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'35"	00:11'42"
3	05'56"	00:17'38"
4	05'59"	00:23'37"
5	06'13"	00:29'50"
6	05'57"	00:35'47"
7	05'59"	00:41'46"
8	07'05"	00:48'51"
9	06'40"	00:55'31"
10	06'13"	01:01'44"
11	06'55"	01:08'39"
12	07'14"	01:15'53"
13	06'58"	01:22'51"
14	07'49"	01:30'40"
15	07'37"	01:38'17"
16	07'22"	01:45'39"
17	07'48"	01:53'27"
18	08'46"	02:02'13"
19	07'28"	02:09'41"
20	07'55"	02:17'36"
21	07'58"	02:25'34"
21.5	07'36"	02:29'40"

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朋友動態

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