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    陳立仁 台中
    ID 186162
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳立仁
    半馬 | 01:51:38 | 05:17/km | 第8半馬
    2018 矽品臺中港灣馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-16
    成績01:51:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'38")
    		00:26'38" (+01'07")00:53'13" (+01'50")
    10 km(00:53'13")
    		00:26'35" (+01'04")
    15 km(01:18'44")
    		00:25'31"00:51'23"
    20 km(01:44'36")
    		00:25'52" (+00'21")
    Finish(01:51:38)

    日期: 2018-12-16 06:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1269 Cal - 總步數: 20484 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'09" (+00'13")1003 / 1003183 / 106
    2
    05'12"  (10'22")
    		05'10" (+00'14")1006 / 2009182 / 106
    3
    05'22"  (15'44")
    		05'19" (+00'23")1008 / 3018181 / 103
    4
    05'26"  (21'10")
    		05'23" (+00'27")1007 / 4026180 / 102
    5
    05'32"  (26'42")
    		05'28" (+00'32")1009 / 5035182 / 99
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (31'52")
    		05'09" (+00'13")1002 / 6037181 / 106
    7
    05'13"  (37'05")
    		05'11" (+00'15")1005 / 7042182 / 105
    8
    05'39"  (42'44")
    		05'35" (+00'39")1009 / 8052181 / 98
    9
    05'20"  (48'04")
    		05'17" (+00'21")1009 / 9061181 / 104
    10
    05'16"  (53'20")
    		05'13" (+00'17")1009 / 10071182 / 105
    11
    05'05"  (58'25")
    		05'03" (+00'07")1005 / 11076182 / 108
    12
    05'04"  (01:03'29")
    		05'02" (+00'06")1004 / 12080183 / 108
    13
    05'03"  (01:08'32")
    		05'02" (+00'06")1000 / 13081184 / 107
    14
    05'03"  (01:13'35")
    		05'02" (+00'06")1000 / 14082182 / 108
    15
    05'17"  (01:18'52")
    		05'14" (+00'18")1007 / 15090184 / 103
    16
    04'57"  (01:23'49")
    		04'56"1001 / 16091183 / 110
    17
    05'03"  (01:28'52")
    		05'01" (+00'05")1003 / 17094183 / 108
    18
    05'22"  (01:34'14")
    		05'18" (+00'22")1011 / 18106186 / 101
    19
    05'06"  (01:39'20")
    		05'03" (+00'07")1008 / 19115184 / 107
    20
    05'24"  (01:44'44")
    		05'22" (+00'26")1005 / 20120185 / 100
    21
    05'11"  (01:49'55")
    		05'09" (+00'13")1004 / 21125185 / 104
    台中
    陳立仁
    · 留言
    台中
    陳立仁
    · 留言
    賽後評分: 很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 341.34 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Ritachen, 1968 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    程景妙 恭喜當家眷完賽
    2018-12-16 12:10 ·
     1 個人推
    刺客 同學恭喜快樂完賽
    2018-12-16 12:24 ·
     1 個人推
    黃珮粧 大仁哥半馬應該覺的咻一下就完賽了吧，恭喜快樂完賽
    2018-12-16 13:08 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 午安 半馬愉快
    2018-12-16 14:14 ·
     1 個人推
    江順貴 我也要學咻的功夫
    2018-12-16 17:28 ·
     1 個人推
    陳立仁 貴神 老大上凸台，你要加緊練功了
    2018-12-17 09:25 ·
     1 個人推
    林信介 恭喜完賽,立仁兄實力應該尚未完全發揮。
    2018-12-17 11:39 ·
     1 個人推
    1968 恭喜立仁兄高速完賽喔！
    2018-12-17 18:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    205'12"00:10'21"
    305'22"00:15'43"
    405'23"00:21'06"
    505'32"00:26'38"
    605'13"00:31'51"
    705'10"00:37'01"
    805'35"00:42'36"
    905'20"00:47'56"
    1005'17"00:53'13"
    1105'05"00:58'18"
    1205'03"01:03'21"
    1305'07"01:08'28"
    1405'00"01:13'28"
    1505'16"01:18'44"
    1604'57"01:23'41"
    1705'03"01:28'44"
    1805'19"01:34'03"
    1905'06"01:39'09"
    2005'27"01:44'36"
    2105'12"01:49'48"
    21.405'14"01:51'47"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km
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