蔡易辰 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡易辰基隆
ID 406799

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:49:19 | 08:01/km | 第1半馬

2018 花蓮太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2018-12-15
成績	02:49:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'51")

00:31'51"

01:07'55"

10 km

(01:07'55")

00:36'04" (+04'13")

15 km

(01:45'02")

00:37'07" (+05'16")

01:33'41" (+25'46")

20 km

(02:41'36")

00:56'34" (+24'43")

Finish

(02:49:19)

日期: 2018-12-15 06:50 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

賽後評分: 👍
給 4 星

12月累積里程 : 30.04 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'15"	00:12'42"
3	06'54"	00:19'36"
4	06'06"	00:25'42"
5	06'09"	00:31'51"
6	06'35"	00:38'26"
7	06'38"	00:45'04"
8	06'57"	00:52'01"
9	07'28"	00:59'29"
10	08'26"	01:07'55"
11	07'47"	01:15'42"
12	07'17"	01:22'59"
13	07'03"	01:30'02"
14	07'32"	01:37'34"
15	07'28"	01:45'02"
16	08'58"	01:54'00"
17	08'49"	02:02'49"
18	12'13"	02:15'02"
19	14'40"	02:29'42"
20	11'54"	02:41'36"
21	05'57"	02:47'33"
21.0	78'26"	02:49'20"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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