3.5 km | 00:23:37 | 06:44/km日期: 2018-12-16 17:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'22" / 06'58" / 06'47" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'40") | 501 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'58" | 00:13'20" |
| 3 | 06'47" | 00:20'07" |
| 3.5 | 07'00" | 00:23'38" |
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