Ruby Wu 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ruby Wu 彰化
ID 119521

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6.4 km | 00:43:37 | 06:48/km

日期: 2014-04-20 20:36 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'33" / 07'04" / 06'44" / 06'33" / 06'44" / 06'45" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'52"

(02'52")

10'12" (+04'23")

280 / 280

2

02'33"

(05'25")

09'05" (+03'16")

280 / 561

3

02'40"

(08'05")

09'30" (+03'41")

280 / 841

4

02'46"

(10'51")

09'51" (+04'02")

280 / 1122

5

02'50"

(13'41")

10'05" (+04'16")

280 / 1403

展開計圈分析

彰化

Ruby Wu

·

4月累積里程 : 85.49 km

Saucony Mirage4 累積 : 332.4 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

陳何墩, taifone 和其他 6 人說推

·

Ruby Wu 同時用Nike Running+，路程是6.4Km,但馬拉松世界App紀錄只到4.9Km,只好手動補上~

2014-04-20 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'04"	00:13'37"
3	06'44"	00:20'21"
4	06'33"	00:26'54"
5	06'44"	00:33'38"
6	06'45"	00:40'23"
4.9	-2'-48"	00:43'37"

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