5.2 km | 00:30:00 | 05:44/km日期: 2014-04-17 05:39 - 地點: 沙鹿 - 平均心率: 55 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 04'57" / 05'12" / 06'12" / 05'36" / 06'18" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'11" (+00'15") | 1008 / 2011 |
| 3 | | 06'11" (+01'15") | 1007 / 3019 |
| 4 | | 05'37" (+00'41") | 1009 / 4028 |
| 5 | | 06'18" (+01'22") | 999 / 5028 |
| 6 | | 06'45" (+01'49") | 236 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.70 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 :
768.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'12" | 00:10'09" |
| 3 | 06'12" | 00:16'21" |
| 4 | 05'36" | 00:21'57" |
| 5 | 06'18" | 00:28'15" |
| 5.2 | 07'44" | 00:30'00" |
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