Morton 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Morton 台中
ID 391092

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6.4 km | 00:41:31 | 06:30/km

日期: 2018-12-20 19:48 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'25" / 06'16" / 06'24" / 06'34" / 06'42" / 06'19" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'21" (+00'06")

993 / 993

2

06'16"

(12'35")

06'15"

1000 / 1993

3

06'25"

(19'00")

06'23" (+00'08")

1004 / 2998

4

06'33"

(25'33")

06'32" (+00'17")

1000 / 3998

5

06'48"

(32'21")

06'43" (+00'28")

1011 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 213.99 km

ASICS GT-1000 累積 : 2280.5 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

湯姆, 張志杰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'16"	00:12'41"
3	06'24"	00:19'05"
4	06'34"	00:25'39"
5	06'42"	00:32'21"
6	06'19"	00:38'40"
6.4	06'32"	00:41'09"

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朋友動態

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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