張癸源 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

張癸源高雄
ID 57890

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5.0 km | 00:29:23 | 05:50/km

日期: 2014-04-22 05:04 - 地點: 成功國小 - 天氣: 多雲、悶吶.... - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 04'09" / 06'39" / 05'58" / 06'04" / 06'13" / 10'45" /

昨天去穿山甲...、沒跑，反而去中南海補吃晚餐、跟女朋友聊天、愜意~~
今早一如以往，想說來跑一下吧!!就一下、5K。天氣很悶，汗流了很多。趕上班，就先這樣。
頭1KGPS亂飄、沒那麼快，別被騙了!

早安各位!!!今天是世界地球日.....

4月累積里程 : 196.41 km

XT 上傳 | 10 years ago

獻志, 張啾和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	06'39"	00:10'48"
3	05'58"	00:16'46"
4	06'04"	00:22'50"
5	06'13"	00:29'03"
5.0	10'45"	00:29'23"

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